Tahukah anda sebenarnya
proses penuaan mulai berlaku pada usia 25 Tahun?
Apabila
kita ketawa, tersenyum atau mengerutkan dahi, kulit akan mengerut sedikit. Tapi
sewaktu muda, garis kerutan ini tidak kelihatan ketika kita selesai ketawa,
tersenyum atau berkerut kerana kulit muda masih anjal. Namun seiring dengan pertambahan
usia, kulit semakin hilang keanjalan disebabkan otot di bawah kulit
yang semakin lemah dan disebabkan graviti, kulit yang melekat pada otot yang
lemah tadi mulai kendur.
Asap rokok (sendiri hisap atau kena asap rokok dari
orang lain) dan juga asap-asap pencemaran yang lain, merupakan
sumber radikal bebas yang boleh merosakkan sel kulit dan
mempercepatkan proses penuaan. Jadi, pada mana-mana wanita yang tidak kelihatan
berkedut sebelum waktunya bataskan pergaulan anda dengan mereka yang merokok.
Walaubagaimana pun, Pencemaran dari asap kenderaan memang payah untuk dihindari
terutamanya mereka yang tinggal di kawasan bandar.
Wanita
disarankan untuk mengamalkan pemakanan seimbang. Lebihkan sayur-sayuran dan
buah-buahan, ambil serat, pilih makanan rendah kalori dan tidak berminyak serta
berprotein tinggi. Pengambilan vitamin atau makanan tambahan untuk menjaga
kecantikan dan awet muda adalah lebih baik daripada kita mengambil
suntikan atau melakukan pembedahan yang menyakitkan. Suntikan seperti botox
atau pembedahan plastik pula adalah sama sekali tidak digalakkan kerana kesan
sampingannya pada masa hadapan amat merbahaya.
Kekurangan air juga menyebabkan kulit menjadi
kering dan kusam. Kulit kering adalah lebih cenderung untuk mudah berkedut
berbanding mereka yang mempunyai kulit berminyak. Apabila usia semakin
meningkat, kulit juga biasanya akan menjadi kering.
Terdedah kepada sinaran UV juga menyumbang
kepada penuaan kulit. Pakailah Krim Perlindungan Kulit yang mengandungi SPF35
dan ke atas tidak kira di luar rumah mahupun di luar rumah kerana
radikal-radikal bebas sentiasa ada walaupun anda berada di dalam rumah. Dan
lebih teruk lagi jika anda berada di luar rumah.
Dan akhir sekali, kurang tidur juga boleh
menyebabkan penuaan. Sebaik-baiknya tidur biar cukup 8 jam. Tidur yang
berkualiti adalah pada jam 10.00pm – 5.00am kerana pada masa ini badan akan
bekerja untuk memperbaiki sel-sel yang rosak.
Saranan Produk Terbaik Dari Shaklee
Untuk Anda:
Untuk
menangani atau melambatkan proses penuaan/kedutan berlaku, saya sarankan agar
menggunakan:
No comments:
Post a Comment